มื้อเล็ก ๆ ก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้

shutterstock_135160529

สำหรับสาว ๆ ที่อยากจะมีหุ่นสวยและดูดี ก็ควรที่จะรับประทานอาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ ซึ่งถือได้ว่าเป็นผลดีอย่างแน่นอน เป็นวิธีที่ง่ายในการเร่งการเผาผลาญร่างกายก็ต้องขึ้นอยู่กับความถี่ในการรับประทานอาหาร สำหรับนางแบบบางคนอาจจะมีการรับประทานอาหารมื้อหลังให้ครบทั้งสามมื้อเลย และมื้อย่อยก็ควรที่จะมีการเสริมอีก 2-3 มื้อ เพียงในแต่ละวัน โดยที่จะมีสิ่งสำคัญ ในการลดปริมาณเกี่ยวกับแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวัน

การรับประทานแบบมื้อเล็กช่วยลดน้ำหนัก

– มื้อย่อย จะสามารถช่วยคุณได้ ซึ่งเป็นมื้อในปริมาณที่ไม่มากนัก จะช่วยให้มีกระบวนการในการทำงานเผาผลาญอาหารได้อยู่เป็นประจำ ซึ่งถือได้ว่าเป็นการศึกษาที่จะสามารถรับรองได้ว่า เป็นการรับประทานอาหารในแต่ละครั้ง ร่างกายจะมีการเผาผลาญได้ เพื่อเป็นย่อยอาหาร และสามารถกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญพลังงานได้ดี

– รับประทานน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ เพื่อที่จะสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายที่คุณได้จัดเตรียมไว้ เช่น รับประทานอาหาร เพียงแค่ 5-6 มื้อต่อวัน , สามารถที่จะเริ่มมื้อย่อยทุกเช้าได้ , สามารถจัดเมนูในแต่ละอาทิตย์

– ควรปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพ เป็นการปรับเปลี่ยนในแต่ละมื้อย่อย ๆ คุณควรที่จะมีการสร้างความสมดุลของอาหารไปอีกด้วย โดยการรับประทานอาหารที่มีไขมันที่สูงร่วมกับไขมันที่ต่ำนาน ๆ ครั้ง และควรจัดอาหารที่มีพลังงานต่ำ ๆ ในชุดอาหารของแต่ละวัน

ดังนั้นการลดน้ำหนักมื้อเล็ก ๆ จะช่วยคุณสาว ๆ ลดน้ำหนักได้อย่างง่าย ๆ เพียงคุณตั้งใจที่จะมีการดูแลตัวเอง และคอยใส่ใจกับเมนูอาหารที่คุณจะต้องรับประทานอีกด้วย ไม่เช่นนั้นร่างกายของคุณก็จะไม่มีการเผาพลาญได้อย่างแน่นอนก็ว่าได้และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีที่คุณเองอาจจะคาดไม่ถึง
ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=51128

ทำอย่างไรเมื่อต้องขับรถยนต์ชีวิตไปบนถนนสายความฝัน

shutterstock_319445663

เราลองมาสมมติกันเล่นๆครับว่า ชีวิตเราเปรียบเปรียบเสมือนรถยนต์คันหนึ่ง หลับตาแล้วเริ่มต้นออกเดินทางกันได้เลยครับ

บนถนนที่มุ่งหน้าไปสู่ความฝัน เราแต่ละคนพยายามที่จะประคับประคองรถยนต์ชีวิตของเรา เพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย หลายครั้งเราพยายามเหยียบคันเร่งเพื่อให้รถยนต์ชีวิตของเราไปถึงเป้าหมายเร็วๆ หลายครั้ง เราหยุดเพื่อรอสัญญาณไฟ เพราะถ้าเราฝืนฝ่าสัญญาณไปอาจจะเกิดอุบัติเหตุได้ หรือไม่ก็ต้องไปเสียค่าปรับกันเพราะอยู่ในสายตาของพี่จ่าพอดี

ในแง่ของการใช้ชีวิต บางครั้งเราขับรถยนต์ของเราเพียงลำพังบนถนนแล้วรู้สึกว่าช่างปรอดโปร่งโล่งสบาย เมื่อเวลาผ่านไปท้องฟ้าเริ่มมืดเราเริ่มรู้สึกว่าเราไม่อยากเป็นรถคันเดียวบนถนนอีกแล้ว เราอยากให้มีรถคันอื่นอยู่บนถนนกับเราด้วย เราอยากมีใครสักคนมาร่วมเส้นทางฝันกับเรา

และแน่นอนว่าเมื่ออยู่บนถนนการเกิดอุบัติเหตุคือเรื่องที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ต่อให้เราระมัดระวังไม่ไปชนคนอื่นก่อน ก็ไม่ได้หมายความว่าคนอื่นจะไม่มาชนเรา

บนถนนสายความฝันก็เช่นเดียวกัน หลายครั้งเราอาจคิดว่าเราเตรียมตัวมาดีแล้ว เราเช็คลมยางอย่างเหมาะสมกับเสบียงความฝันที่บรรทุกมา เราเช็คเบรก เช็คเครื่องยนต์ก่อนเริ่มต้นออกเดินทาง และมั่นใจว่าจะไปเจอปัญหา เราควบคุมรถยนต์ของเราอย่างดี ระมัดระวัง ไม่ขับเร็ว ไม่ฝ่าฝืนกฎ แต่ก็ยังไม่วายถูกรถคันอื่นมาเฉี่ยวชน

ปัจจัยภายนอกหลายอย่างเราควบคุมไม่ได้ เช่นเราควบคุมเศรษฐกิจไม่ได้  เราควบคุมดินฟ้าอากาศไม่ได้ ถ้าฝนตกหนักเราก็ตกหยุดพักรถ ถ้าเศรษฐกิจไม่ดีเราก็ต้องชะลอหรือปรับตัวเพื่อความอยู่รอด อย่าพยายามขับรถของเราฝ่าสายฝนออกไปเพราะหากเกิดอุบัติเหตุขึ้นมานั่นหมายถึงการสูญเสียที่ไม่อาจคาดเดาได้เลย

และเนื่องจากว่าบางครั้งบนถนนสายความฝันนั้นไม่ได้มีเพียงแค่รถยนต์ของเราคนเดียว อาจมีรถรอบข้างมากมาย ที่ขับร่วมเส้นทางไปกับเรา หรือมีใครอีกคนที่นั่งรถไปคันเดียวกับเรา ดังนั้นการให้เกียรติเพื่อนร่วมทางจึงถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งนอกเหนือไปจากทักษะในการขับรถ เพราะบนถนนที่ต่างคนต่างรีบเร่งไปสู่เป้าหมายของตัวเองหลายครั้งเราก็ลืมใส่ใจคนรอบข้างหรือแม้กระทั่งคนที่นั่งไปกับเราด้วย อย่าไปขับรถกินเลนคนอื่น อย่าไปปาดหน้ากันจนเกิดความเสียหายต่อความรู้สึก และถ้าเป็นไปได้ การเปิดทางให้รถยนต์ชีวิตของคนอื่นบ้าง ให้ทางกันในวันที่เขาจำเป็น บางทีนะคุณอาจได้เพื่อนร่วมทางดีๆไปจนสุดถนนสายความฝันที่คุณกำลังเดินทางอยู่ก็เป็นได้

ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=48672

วิธีในการลดเหนี่ยงใต้ค้างแบบง่าย ๆ

shutterstock_147167912

เหนี่ยงยางอาจจะเป็นปัญหาอย่างหนักสำหรับคุณสาว ๆ ที่มีใบหน้าเรียวแบบวีเชฟ แต่ก็มีความกังวลใจเกิดขึ้น เมื่อได้พบว่ามีเหนี่ยงยางเกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณสาวๆ จึงต้องทำให้เสียเงินหรือเสียทองไปกับการทำศัลยกรรมอย่างมากมาย ซึ่งเป็นเรื่องการเสริมความงาม เพื่อให้กำจัดส่วนที่เกินออกไป ทั้งที่จริงแล้วการเกิดเหนี่ยงยาง หรือที่เรียกว่าคางสองชั้น เกิดจากคุณสาว ๆ มีการละเลยไม่ยอมดูแลตัวเอง แต่ก็มีวิธีง่าย ๆ ในการกำจัดเหนี่ยงได้ โดยที่ไม่ต้องเสียเงิน

วิธีในการลดเหนี่ยงใต้คาง

– เคี้ยวหมากฝรั่ง คุณเองอาจจะสงสัยว่าทำไม่ต้องเคี้ยวหมากฝรั่ง ซึ่งการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณคอ และที่อยู่ใต้คางมีการขยับมากยิ่งขึ้น จะสามารถช่วยให้เหนียงลดลงไปเรื่อย ๆ แต่อาจจะช้าหน่อย แต่ก็ประหยัดเงินในกระเป๋าได้อย่างแน่นอน

– ควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งของการเกิดเหนียงบริเวณใต้คาง โดยเฉพาะถ้าคุณเองไปรับประทานอาหารที่มีไขมัน และมีน้ำตาลที่สูงมากเกินไป ก็จะส่งผลให้ในการฟื้นฟูสภาพผิวของเซลล์บริเวณผิวหนังได้ดี่นกัน ซึ่งเป็นวิธีง่าย ๆ ในการทำให้เหนียงหายไปได้

– ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย เนื่องจากเรามีการดื่มน้ำน้อย ผิวหนังของคุณนั้นจะขาดความชุ่มชื่น ทำให้เกิดการเหี่ยวย่น และเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ทางที่ดีควรดื่มน้ำอย่างน้อยวัน 6-8 แก้ว รับรองเลยว่าเหนียงที่เกิดขึ้นจะลดลงได้จริง ๆ

– ควรทาครีมบำรุงให้เป็นประจำ เพื่อที่จะได้สารคอลลาเจนและออนลาสตินเป็นประจำทุกวันได้มากยิ่งขึ้น ทำให้บริเวณนั้นเกิดความชุ่มชื่นและมีความตึงกระชับ ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งได้อย่างชัดเจนอีกด้วย จึงทำให้ต้องมีการดูแลกันเป็นพิเศษ

ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=50708

ประโยชน์ที่จะได้รับจากมะเขือยาว

shutterstock_126279959

มะเขือยาว อาจจะเป็นผักชนิดหนึ่งที่ผู้คนทั่วไปหรือกลุ่มวัยรุ่นมักจะไม่ค่อยชื่นชอบที่จะรับประทานกันมากนัก แต่สิ่งที่คุณคิดว่าไม่อยากจะรับประทาน สิ่งนี้แหละที่จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก หากคุณรักสุขภาพและรักตัวเอง ย่อมที่จะหันมารับประทานกันมากยิ่งขึ้น ซึ่ง มะเขือยาว ถือได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จึงอยากให้ลองรับประทานกันดูแล้ว

นับได้ว่ามะเขือยาวอาจจะดูว่าเรียบง่าย แต่ถ้าพูดถึงประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ แล้ว มะเขือยาวสามารถมีประโยชน์มากกว่าผักอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งทุกคนควรให้ความสำคัญกับผักชนิดนี้เป็นพิเศษ แต่ก็มีบางกลุ่มมักจะชื่นชอบในการรับประทานมะเขือยาวเช่นเดียวกัน

ประโยชน์ของมะเขือยาว

– ช่วยในการขับพิษ ถ้าคุณเองอาจจะกินเห็นพิษเข้า เพียงแค่นำมะเขือยาวมาทำการเคี้ยวก็จะช่วยถอนพิษได้

– คนที่เป็นหลอดเลือดแข็งตัว ควรที่จะรับประทานมะเขือยาวอยู่บ่อย ๆ อาการเหล่านี้ก็จะหายดีขึ้น

ป้องกันในการรักษาเลือดออกตามไร้ฟัน

– บำรุงสุขภาพทางด้านร่างการ สมอง กระดูก ฟัน และป้องกันการเป็นมะเร็ง

– มีวิตามินทุกชนิด แมงกานีส แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก แคลเซียมและสารต่อต้านรอนุมูลอิสระได้ดีอีกด้วย

– ผู้ที่มีแผลในปาก ก็ใหตำมะเขือยาวแหลกแล้วทำการนำมาพอกที่แผลทิ้งไว้ เนื้อเยื่อบริเวณนั้นจะมีการสมานตัวกันได้อย่างรวดเร็ว

เพราะฉะนั้น มะเขือยาวที่คุณเองไม่อยากรับประทาน สิ่งนี้ที่จะช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น ป้องกันโรคมะเร็งได้ดีอีกด้วย ซึ่งผัก หรืออาหารแต่ละชนิดที่มีประโยชน์คุณควรรับประทานเป็นประจำ เพื่อที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงห่างไกลจากการเป็นโรคต่าง ๆ ได้ และในทุกวันนี้ ก็มีอาหารมากมายที่คุณเองต้องทดลองรับประทานกันอยู่ตลอดเวลา ถึงแม้ว่าคุณไม่ชื่นชอบก็ตาม

ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=50669

ลักษณะของห้างหุ้นส่วนจำกัด

shutterstock_137657909

ลักษณะของห้างหุ้นส่วน

มีบุคคลตั้งแต่สองคนขึ้นไป ตกลงทำสัญญากันด้วยวาจาหรือลายลักษณ์อักษร

– ซึ่งอาจจะเป็นทั้งสินทรัพย์ที่มีตัวตนและไม่มีตัวตน เช่น เงินสด แรงงาน ค่าความนิยม ซึ่งทุนที่นำมาลงทุนอาจเป็นเงินสดอย่างเดียวหรือสินทรัพย์อื่นๆหลายอย่างรวมกันก็ได้

การดำเนินกิจการร่วมกัน ซึ่งอาจจะมีข้อตกลงให้ผู้หนึ่งผู้ใดเป็นผู้จัดการ มีหน้าที่ดำเนินกิจการตามวัตถุประสงค์ของห้างหุ้นส่วน

ความรับผิดชอบของหนี้สินในห้างหุ้นส่วน ผู้เป็นหุ้นส่วนทุกคนต้องร่วมรับผิดชอบในหนี้สินของห้างหุ้นส่วนไม่จำกัดจำนวน ยกเว้นหุ้นส่วนประเภทจำกัดความรับผิดชอบ ที่รับผิดชอบเพียงเท่าจำนวนทุนที่นำมาลงทุนในห้างหุ้นส่วนเท่านั้น

สิทธิในสินทรัพย์ของห้างหุ้นส่วน สินทรัพย์ที่นำมาลงทุนในห้างหุ้นส่วนผู้เป็นหุ้นส่วนจะเป็นเจ้าของร่วมกัน เมื่อเลิกกิจการจะต้องแบ่งสินทรัพย์ให้กับหุ้นส่วนทุกคน

– การจัดสรรกำไร หุ้นส่วนจะต้องแบ่งกำไรในอัตราใดก็ตามแต่ที่ตกลงกัน

– อายุของห้างหุ้นส่วน การเลิกเกิดจากห้างหุ้นส่วน ผู้เป็นหุ้นส่วนเลิกกิจการ หุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งถึงแก่กรรม นอกจากมีข้อตกลงกันไว้ ให้ห้างหุ้นส่วนยังสามารถดำเนินต่อไปได้ ถึงแม้ว่าจะมีเรื่องดังกล่าวเกิดขึ้นก็ตาม

ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=37402

5 เคล็ดลับการถนอมสัมพันธภาพกับเพื่อน

shutterstock_296302733

“ เฮ้ย สมหวังเป็นไงเพื่อน โอ้โห ไม่ได้เจอซะนานสบายดีนะ..? ” เพื่อนทักพร้อมกับกรากเข้ามากอดคอแน่นด้วยพลังแห่งความคิดถึง แต่ คุณรู้สึกแหม่งๆ ไอ้เพื่อนนักหนา ก็ไอ้สมหวังนั่นมันเป็นอีกคนหนึ่ง ของบรรดาเพื่อนในกลุ่ม “ แต่ตรูชื่อ สมหมายโว้ย…” คุณตะโกนในใจดังๆ แต่ไอ้เพื่อนมันก็ไม่รู้สึกหรอกว่าทักผิด  มิหนำซ้ำยามมันเมามันยังทำท่าทีบุ้ยใบ้พยักพเยิดพร้อมกระซิบว่า  “แหมพาเด็กมาเปิดตัวเชียวนะมึง“  มันว่าต่อไปพลางหลิ่วหูหลิ่วตา ถ้าอย่างนี้มันคงโดนเตะแหละเพราะ “.นั่นน่ะ ลูกสาวกูโว้ย.”   อะไรทำนองนี้

เพราะฉะนั้นคุณคงไม่อยากโดนเพื่อนเตะเพราะความผิดพลาดนี้ คุณควรจะหันมาใส่ใจถึงกฎหรือสิ่งสำคัญ 5 ข้อต่อไปนี้

  1. จำชื่อเพื่อนให้แม่น เพราะนานๆเจอกันที อาจจะไม่เท่าไหร่ แต่การที่เราจำชื่อเพื่อนไม่ได้ หรือจำผิดเพราะมันห่างเหินกันนานนั้น มันไม่ดีต่อสัมพันธภาพแน่นอนไม่มากก็น้อย เพราะถ้าบางคนถือมันอาจจะสูญเสียมิตรภาพดีๆไปเลยก็ได้
  2. จำแฟนเพื่อนให้ได้ ในกรณีที่เรารู้จักกันมานาน เช่นเพื่อนร่วม มหาลัย ร่วมชั้นเรียนมัธยม หรือร่วมชั้นประถม  ซึ่งสองอันนี้อาจจะยาวนานมาก มีโอกาสผิดพลาดสูง เพราะนานๆเจอกัน และเราอาจจะไม่ได้เจอกันบ่อย คงต้องถามไถ่กันให้ดี
  3. จำข้อมูลสำคัญของเพื่อนให้ดี เพื่อบางคนโกรธหัวฟัดหัวเหวี่ยง เพราะเพื่อนทักเมื่อตอนเจอหน้าว่า  “..พ่อเป็นไง พ่อสบายดีไหม..? จำเดิมมันเคยไปเที่ยวที่บ้านและรู้จักพ่อ มันคงลืมว่านั่นมันผ่านมานานมากแล้ว
  4. อย่าอำเรื่องที่ล่อแหลม การหยอกล้อระหว่างเพื่อนอาจจะเป็นไปด้วยความสนุก เพราะคุ้นเคย สมัยเรียนหรืออยู่ร่วมหอ  เช่น การอำเพื่อนในเรื่องของแฟนเก่าแฟนใหม่ หรือ เรื่องความขัดแย้งของครอบครัว หรืออำเรื่องเพศของลูก เช่น ลูกเพื่อนเป็นกระเทยก็กระเซ้าว่า “ เมื่อไหร่จะได้ลูกเขยวะ..? ”  เป็นต้น
  5. อย่าพล่ามตำนานเก่า ในวัยเด็กหรือวัยรุ่น ย่อมมีตำนานมากมายให้เป็นที่เลื่องลือและเล่าขานกันอย่างเฮฮา ซึ่งบางครั้งเรื่องบางเรื่องก็หมิ่นเหม่และล่อแหลม ก่อนจะเล่าก็คงคิดให้ดีๆ เพราะวันนี้กับวันนั้น แตกต่างกันด้วยบริบทของเวลาและสถานะ  เช่น ในอดีตเพื่อนเคยเป็นจอมลักขโมย  แต่วันนี้เพื่อนอาจจะเป็นถึงผู้พิพากษา หรือนายตำรวจตงฉินขึ้นชื่อก็ได้  ก็อาจจะทำเอาเพื่อนผะอืดผะอมลำบากอกลำบากใจเอาได้ เป็นต้น

แม้ว่าเพื่อนก็ยังคงเป็นเพื่อน แต่อย่าลืมว่า เพื่อนวันนี้กับเมื่อก่อนนั้นแตกต่างกัน วันเวลาที่เปลี่ยนไป เปลี่ยนทั้งวัยวุฒิ คุณวุฒิ และนอกจากนั้น ข้างกายเพื่อนยังมี  คนนนอก คือครอบครัวบางทีหากเราไม่รู้ถึงพื้นเพลักษณะนิสัยของพวกเขา คือถ้าไม่สนิทสนมจริงๆ ก็ระวังการเย้าหยอก อาจจะสร้างผลกระทบต่อสัมพันธภาพก็ได้ เพราะฉะนั้น ต้องคิดอ่านให้มากๆ
ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=47952

หลักการทำบัญชีในครัวเรือนที่ดีที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ง่ายที่สุด

shutterstock_130608917

ปัจจุบันเริ่มมีการสนับสนุนให้ทำบัญชีในครัวเรือนกันมากขึ้น เพราะเห็นความสำคัญในระดับครัวเรือน ที่จะช่วยให้ครัวเรือนแต่ละแห่งได้รับรู้ฐานะการเงินของตนจากการทำบัญชีครัวเรือน ซึ่งหลักการก็เหมือนกับการทำบัญชีทั่วไปที่จะต้องยึดหลักง่าย ๆ ตรงนี้ไว้ ก็จะทำให้มั่นใจว่าคุณทำบัญชีครัวเรือนได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองแล้วล่ะ มาดูหลักการทำบัญชีในครัวเรือนกันเลย ซึ่งเชื่อว่าทุกท่านทำได้อย่างแน่นอนแม้ไม่ได้จบบัญชีมา

การทำบัญชีต้องมีความถูกต้องเป็นจริง

เรื่องของความถูกต้องในที่นี้หมายถึงความถูกต้องเป็นจริงของตัวเลขอย่างซื่อสัตย์ เช่น จ่ายค่าอาหาร ค่าซื้อเสื้อผ้า ค่าเสริมสวย ไปเท่าไรก็ลงไปตามความจริงทุกประการ เพราะไม่มีเหตุผลอะไรที่จะต้องมาเมคบัญชีเพราะหลังจากบันทึกบัญชีอย่างถูกต้องนี้ตัวคุณเองจะเริ่มมองเห็นความจริงจากการทำบัญชี ที่จะช่วยให้คุณปรับลดค่าใช้จ่ายได้ง่ายขึ้น

การทำบัญชีต้องทำเป็นให้เป็นปัจจุบัน

เรียกว่าหากบันทึกทันทีย่อมดีที่สุด เพราะจะได้ไม่ต้องกังวลว่าขาดตกในการลงบัญชีรายการใดหรือไม่ แนะนำให้ทำวันต่อวันเป็นอย่างช้า หรืออย่างเร็วก็บันทึกลงไปเลย เพื่อกันลืม และหลังจากสิ้นสุดวันแล้วก็ให้ปิดยอดบัญชีรายวัน โดยการขีดเส้นใต้สีแดงคู่สองเส้น เป็นอันเสร็จเรียบร้อยสำหรับบัญชีรายวัน และควรยกยอดบัญชีเงินสดยกมายกไปในแต่ละวันด้วยเพื่อจะได้รู้ว่าคุณมีเงินสดคงเหลือที่ใช้ได้อีกเท่าไร ซึ่งนับว่าเป็นการบริหารการเงินรายวันเป็นอย่างดีกับตัวเลขที่ปรากฏ

การตรวจนับเงินคงเหลือถูกต้องตรงกัน

เมื่อปิดบัญชีรายวันแล้วก็ต้องตรวจนับเงินสดคงเหลือในกระเป๋าของคุณว่าตรงกันหรือไม่ หากไม่ตรงแสดงว่ามีการลืมบันทึกบัญชีรายการใดรายการหนึ่ง ก็ให้หาให้เจอเพื่อคุณจะได้มีบัญชีที่ถูกต้องตรงกับความจริงทุกประการ เมื่อคุณยึดหลักการนี้บ่อย ๆ ก็เชื่อว่าคุณจะสามารถทำบัญชีได้ต่อเนื่องแบบถูกต้องตลอดไป นี่อาจเป็นการตรวจสอบการบันทึกบัญชีแบบไม่มีผิดพลาดเพราะคุณมีการตรวจสอบเงินสดคงเหลือทุกครั้งนั้นเอง

เมื่อคุณยึดหลักการลงบัญชีที่ส่วนใหญ่ก็จะต้องใช้หลักการนี้ บัญชีในระดับครัวเรือนของคุณก็จะมีความเป็นมืออาชีพ และการที่จะทำให้บัญชีครัวเรือนดำเนินต่อไปอย่างไม่มีสิ้นสุด คุณก็ยึดหลักการนี้ไว้เพราะการบันทึกบัญชีนั้นไม่ต้องการการหยุดพัก แต่ต้องการความต่อเนื่องไปตลอดตราบเท่าที่คุณยังรับจ่ายเงินอยู่ทุกวัน การบัญชีก็จะต้องมีอยู่คู่กับการรับจ่ายเงินของคุณตลอดไป ให้การบันทึกบัญชีระดับครัวเรือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ เชื่อว่าคุณจะสามารถควบคุมค่าใช้จ่ายในครัวเรือนจนทำให้มีฐานะการเงินที่เป็นบวกอยู่เสมอ

สาเหตุของผมเสียที่คุณเองอาจจะไม่รู้ตัว

shutterstock_124505092

สำหรับสาว ๆ ที่กำลังจะพบปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม ย่อมจะต้องทำให้หาวิธีต่าง ๆ มากมายในการดุแลเส้นผมของตัวเองกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งทรงผมเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นในการดูแลเป็นอย่างมาก หากใครกำลังมองหาเจ้าตัวปัญหาในการทำให้ผมเสีย ก็ต้องมาดูกันเลยว่า เจ้าปัญหาที่ว่านี้คืออะไร

เมื่อคุณเองเกิดผมชี้ฟู จัดทรงผมยาก เนื่องจากมันจะอยู่กับเราทั้งวัน จึงต้องมีการดูแลกันเป็นพิเศษก็ว่าได้จะต้องมีวิธี หรือเคล็ดลับต่าง ๆ ในการดูแลสุขภาพผมของท่านเอง สำหรับวายร้ายที่ทำให้ผมเสียนั้น เกิดจากสิ่งใด

การหมัดผม ซึ่งยางรัดผมถือได้ว่าไม่เป็นมิตรกับเส้นผมแต่อย่างใด ถ้าคุณเองลองสังเกตว่าในขณะที่เรามัดผมทุกวันนั้น เส้นผมของเราก็จะหลุดขาและหักงอได้อย่างง่าย ๆ กันกันเลย ทางที่ดีอย่าหมัดผมบ่อยจะดีกว่า

การแปรงปละหวี ก็เปรียบเสมือนว่าเป็นเพื่อนคู่ใจของเส้นผมก็ว่าได้ เป็นที่สะสมรังแค และฝุ่นละอองต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดเชื้อโรคและสารเคมีต่าง ๆ ทำให้เส้นผมไม่สะอาด แถมยังทำให้ผมร่วงอีกด้วย

-ธรรมชาติ ที่แท้จริงแล้ว เส้นผมอาจจะถูกธรรมชาติทำร้ายได้ โดยเฉพาะในเรื่องความร้อนจากทางแสงแดด ยิ่งในประเทศไทยด้วยล่ะก็ มีแดดจัดๆ ในฤดูกาลอยู่เสมอ ทำให้เกิดผมแห้งกรอบ และทำให้เกิดปัญาผมบางขาดง่าย ๆ

ดังนั้น สิ่งที่ทำร้ายเส้นผมของเรา คุณเองอาจจะไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ถึงแม้ว่าคุณรู้ตัว บางครั้งอาจจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เช่นกัน ทำให้ต้องผมเจอกับปัญหาเส้นผมที่หลุดขาดได้ เพราะฉะนั้นคุณอาจจะมีการบำรุงเส้นผมให้ของคุณมีสุขภาพดี และมีความเงางามได้เช่นกัน เพื่อเป็นการป้องกันแสงแดดไปในตัว

ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=51706

ทำอย่างไรถึง Captue หน้าจอบน Moto G (2014) ได้

การ Captue หน้าจอหรือที่เรารู้จักกันในอีกชื่อหนึ่งนั้นก็คือการถ่ายภาพหน้าจอแบบ screenshot นั้นเอง โดยการถ่ายภาพหน้าจอแบบ screenshot นี้นั้น ถือว่าเป็นประโยชน์เป็นอย่างมาก เพราะในการถ่ายภาพหน้าจอแบบ screenshot นี้นั้นจะแสดงปัญหาต่างๆ ให้เพื่อนๆ ของเราได้ทราบได้ง่ายนั้นเอง ทั้งปัญหาของแอปพิเคชั่น ปัญหาของระบบปฏิบัติการ ร่วมไปถึงหากเราต้องการเก็บหลักฐานต่างๆ ของแอปพิเคชั่นสื่อสารอย่าง line หรือ whatapps ก็ได้ นั้นเอง สำหรับเพื่อนคนใหนที่ใช้งาน Moto G (2014) ที่ทำงานอยู่บนระบบปฏิบัติการอย่าง Android นี้นั้นและต้อกงารอยากรู้วิธีการถ่ายรูปหน้าจอของเราแบบ screenshot นั้นทำอย่างไร เราไปดูกันเลยดีกว่า

moto-x-lollipop

โดยขั้นตอนการถ่ายภาพหน้าจอแบบ screenshot นี้นั้นจะมีลักษณะที่คล้ายกับ Smartphone รุ่นอื่นๆ โดยให้เราไปที่หน้าจอที่เราต้องการ Captue จากนั้นให้เรากดปุ่ม Power และ Voume Down พร้อมกัน โดยระยะเวลาในการกดนั้นจะประมาณ 3-4 วินาทีหรือจนกว่าจะมีเสียงคล้ายๆ กับ flash ที่หน้าจอของเรานั้นเอง สำหรับรุปที่เราทำการ  Captue หน้าจอแล้วนั้น ตัวรูปที่ได้จะเข้าไปเก็บอยู่ใน folder ชื่อว่า Screenshots ที่อยู่ในแอปพิเคชั่นอย่าง gallery ของเรานั้นเอง โดยเพื่อนอาจะสงสัยว่าปรกตินั้นทำไม่ในแอปพิเคชั่น gallery นั้นถึงไม่มี folder อย่าง Screenshots แสดงอยู่ โดยสาเหตุดังกล่าวเป็นเพราะเรายังไม่เคยทำการ Captue ภาพแบบ screenshot เลยนั้นเอง ซึ่งหากเราทำการ Captue แล้ว folder ดังกล่าวนั้นจะสร้างขึ้นมาให้เราแบบอัตโนมัติ ซึ่งหากเราต้องการที่จะ Share รูปที่เรา Captue หน้าจอไปให้เพื่อนๆ ของเราก็สามารถทำได้อีกด้วย
ที่มาจาก: www.pangpond.com/p=50092